Txen

Nunca, nunca, nunca hagais algo asi…

…sin avisarme. La verdad es que me encanta irlanda.
PD: disculpad que no actualice mucho, digamos que mis vacaciones son en septiembre

El tour del 2007 podría dar para escribir una novela, pero yo quiero hacer un comentario cortito porque se que sois muy inteligentes y no os tengo que contar todo todo todo.
Tema UCI vr ASO. La UCI se encarga del control del dopaje y es la que informa a la ASO de qué corredores son sospechosos […]

Ciclismo del antiguo en los Alpes, del bueno, del valiente, con ataques fieros, con tácticas que funcionan como maquinaria suiza, ciclismo del que no se veía en mucho tiempo. Se atacó de lejos, y atacaron todos. Sufrieron todos, en otra jornada con mayúsculas y que vuelve a hablar español. Ganó Soler, con un Alberto Contador […]

Parece asombroso como en estos tiempos donde todo está tan tecnológicamente medido, donde incluso aquello que se considera subjetivo, como el dolor o el esfuerzo, es medible, un gran entrenador de ciclistas norteamericano nos muestre un punto de vista un tanto diferente. Su fórmula para el entrenamiento es simple: “Tira el pulsómetro“.
Según Golich debemos olvidarnos […]

Ten cuidado con lo que crees sólo porque te gustaría que fuera verdad. Cuando los amigos fallan Internet es una fuente inagotable de información; unas veces correcta, otras no. Deberías saber diferenciar claramente los mitos y la realidad, porque una información incorrecta en el entrenamiento puede afectar negativamente a tu cuerpo que es lo que al fin […]

Si repites siempre el mismo programa de entrenamiento a la larga tu cuerpo se adaptará a ese programa y llegará un punto en el que no notes ninguna mejoria, además si no añades variedad a tu entrenenamiento acabara convirtiendose en una rutina aburrida y te desmotivaras solo de pensar en ir a entrenar.
Ten en cuenta […]

Hacer caso de los amigos antes que de los profesionales es un error de bulto. Una licenciatura en educación física es una carrera universitaria de no menos de 4 años que no se puede suplir con la experiencia de ir un par de veces al gimnasio, o jugar un partido de fútbol los domingos. Hay […]

Llevamos una vida acelerada, en el trabajo, con los amigos, la família… casi no tenemos tiempo para nosotros y además empezamos a hacer deporte. Si llevas mucho tiempo sin entrenar, y quieres conseguir tus objetivos lo antes posible (o quieres comerte el mundo YA) debes recordar que el cuerpo necesita recuperarse de los esfuerzos a […]

Llega el buen tiempo y a todos nos gustaría perder algún kilito, pero ojo! las dietas sin ejercicio físico moderado no sirven de nada. Así que largos paseos y una cuidada alimentación son suficientes para quien tiene constancia y empeño.  Empezaremos con algunos consejos sobre la dieta, porque para perder michelines no vale todo ni de cualquier manera. Consulta […]

Lo que dice la ley:
Artículo 118. Cascos y otros elementos de protección.
1. Los conductores y pasajeros de motocicletas o motocicletas con sidecar, de vehículos de tres ruedas y cuadriciclos y de ciclomotores deberán utilizar adecuadamente cascos de protección homologados o certificados según la legislación vigente, cuando circulen tanto en vías urbanas como en interurbanas.
Cuando las […]