Errores habituales en el entrenamiento. Error #3: El aburrimiento.
Si repites siempre el mismo programa de entrenamiento a la larga tu cuerpo se adaptará a ese programa y llegará un punto en el que no notes ninguna mejoria, además si no añades variedad a tu entrenenamiento acabara convirtiendose en una rutina aburrida y te desmotivaras solo de pensar en ir a entrenar.
Ten en cuenta que un levantador de pesos no solo se entrena levantando pesos, y un nadador no solo nada. Además en una misma disciplina puedes encontrar una tremenda variedad de posibilidades. Jugando con la carga, el tiempo y la intensidad y siempre dentro de tus posibilidades puedes corregir este problema hasta darle la vuelta y motivarte aún más.
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Comentario de JBon
Fecha: June 8, 2007, 9:12 am
Hola noi!!! Me ha gustado un monton er blog, he caido hasta aquí desde el blog de Atarox. Pues eso, muy pero que muy interesante. Bueno que de aquí nada nos vemos!!!
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